银屑病怎么补钙

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，它影响着成千上万的人们。这种疾病通常呈现为红色、厚重、覆盖有鳞片的皮肤区域，可能会引起疼痛和瘙痒。随着人们对银屑病的了解越来越深入，补钙能够有效地缓解症状开始受到广泛关注。那么，银屑病患者应该如何补钙？

1.合理膳食补钙

银屑病患者可以采取通过合理膳食补充钙质，使自身的钙离子水平减少，从而减轻症状，同时加快银屑病的恢复。日常饮食中的高钙食物包括牛奶、芝士、豆浆、菜类等，可以适量食用。特别是海带、紫菜等海产类食品，它们不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的碘质、维生素等微量元素。

2.注意补充维生素D

银屑病患者补钙还需要注意补充维生素D，维生素D和钙是紧密相关的，可促进钙的吸收利用。同时维生素D还可以抑制银屑病发作时免疫系统的过度激活，减轻病情。常见维生素D摄入途径包括日光浴、食物中摄入以及口服维生素D3等。

3.避免过度摄入钙质

有人认为银屑病多数由缺钙引起，会不自觉地进行过度补钙，从而导致羊癫疯甚至心血管疾病等等。因此，请银屑病患者注意，也避免过量摄入钙质。根据个体不同状况和临床参数，适量调整补钙措施，千万不要按照自己的想法乱加各种钙片，更不能随意超标摄入。

总之，银屑病的补钙方法琳琅满目，正确选择对重要性非常大，盲目补钙可能会加重症状，建议在医生指导下进行合理补钙。此外，银屑病患者平时应注意保持身体清洁，规律作息，避免过多接触可能引起发作的刺激因素，以改善疾病症状和控制病情恶化。